RECEPT | KOKOSOVÝ DORT
Ahoj!
V sobotu jsem měla náladu na pečení. Chtěla jsem upéct něco zdravého (začala jsem si opět psát kalorické tabulky, tak musím péct zdravěji, aby je případná kalorická bomba nepoložila :D).
Tak jsem koukala, co doma je a není. A narazila jsem na strouhaný kokos. Tak jsem googlila. A vygooglila jsem domácí kokosové mléko. Velmi jednoduché - 200g strouhaného kokosu a 600 ml vody. Rozmixovat a procedit přes jemné sítko. Byla to mňamka - doporučuji. Ale to není ten slibovaný recept, samozřejmě. Teď nastala otázka, co s tím zbylým kokosem? A tak jsem se rozhodla improvizovat.
Ingredience
korpus:
V sobotu jsem měla náladu na pečení. Chtěla jsem upéct něco zdravého (začala jsem si opět psát kalorické tabulky, tak musím péct zdravěji, aby je případná kalorická bomba nepoložila :D).
Tak jsem koukala, co doma je a není. A narazila jsem na strouhaný kokos. Tak jsem googlila. A vygooglila jsem domácí kokosové mléko. Velmi jednoduché - 200g strouhaného kokosu a 600 ml vody. Rozmixovat a procedit přes jemné sítko. Byla to mňamka - doporučuji. Ale to není ten slibovaný recept, samozřejmě. Teď nastala otázka, co s tím zbylým kokosem? A tak jsem se rozhodla improvizovat.
KOKOSOVÝ DORT
Ingredience
korpus:
- 200g máslových sušenek
- 100g másla
- 50g strouhaného (rozmixovaného) kokosu
náplň:
- 1 vejce
- 200g zakysané smetany
- 250g nízkotučného tvarohu
- 150g strouhaného (rozmixovaného) kokosu
Troubu si předehřejeme na 180°C. Mezitím si rozmixujeme sušenky a smícháme je s máslem a kokosem. Touto směsí vyplníme vymazanou dortovou formu a vložíme do trouby.
Pečeme 10 minut.
Zatímco se korpus peče, připravíme si náplň. Smícháme všechny ingredience dohromady, so easy :).
Po 10 minutách pečení korpus vyndáme a rovnoměrně na něj rozprostřeme připravenou náplň. Dáme do trouby a pečeme půlhodinku.
Tak a je to! :) Jako odpolední svačinka to je výborné.
Dobrou chuť,
-K-
Nedělej mi chutě! Držím se teď podle jednoho jídelníčků, včera kuskus, dnes pohanka, zítra cizrna... můžu jíst jen určité množství jídla v určitý čas... dnes jsem měla o 5 g víc žitného chleba, ale nemůžu za to, že to vycházelo na jeden a kousek! :D
OdpovědětVymazatUž se těším na neděli - v ten den můžu sežrat všechno a taky že sežeru! :D
Ty uz taky dietuješ? No jo, nedele je proste prasečí den. Se prejis tak, ze ti bude spatne :-D vim o cem mluvim...
Vymazat